NUTRIçãO E SAúDE: UMA ABORDAGEM INTEGRAL

Para alcançar o bem-estar pleno, é fundamental adotar uma abordagem integral à nutrição. Essa perspectiva incorpore não apenas os nutrientes que consumimos, mas também os fatores como o modo de viver, o sentimento e as conexões humanas. Uma dieta variada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e leia mais proteínas magras, é a base par